О курсе
В результате занятий уменьшаются токсикоз, отёки, варикозное расширение вен и боли в спине, увеличивается вероятность естественных родов за счёт укрепления мышц тазового дна и спины, нормализуется гормональный фон.Исключением являются такие диагнозы у будущей мамы, как угроза выкидыша или преждевременных родов, многоводие, гипертония и тяжёлый токсикоз.Женщинам, перенесшим травмы позвоночника, перед началом занятий следует проконсультироваться с врачом.
Содержание курса
Первый комплекс.Базовый.
-
10 базовых упражнений.
Второй комплекс.
Третий комплекс.
Четвертый комплекс
Шавасана
Рейтинги и обзоры студентов
Пока нет отзыва