Ежедневная утренняя йога для пробуждения: растяжка, улыбка, старт

Данный курс представляет собой комплекс простых, но эффективных упражнений и практик, благодаря которым вы сможете начать день бодро, наполнившись энергией и улучшив своё физическое и психологическое самочувствие.Комплекс дыхательных упражнений направлен на укрепление дыхательной системы, насыщение клеток кислородом, что поможет быть более сосредоточенным, улучшить память, повысить производительность труда и предотвратить развитие осложнений после заболеваний верхних дыхательных путей;